Дениз Остин: Тренировочный лагерь | Denise Austin: Bootcamp - Total Body Blast [2006] DVDRip |
Категория: Фильмы > Видеоуроки | Опубликовал: Babe | Обновление: 17 ноября 2010 | |||
Год выпуска: 2006 Жанр: фитнес Продолжительность: 52 мин 38 сек (0:52:38.079) Язык: русский Вы хотите сбросить вес и сделать вашу фигуру более красивой за короткий срок? Тогда присоединяйтесь к сержанту-инструктору по строевой подготовке Дениз Остин в нашем тренировочном лагере, которая поможет преобразить ваше тело с помощью своего энергичного комплекса упражнений. Долой вялые мускулы и лишние калории, сделайте ваше тело спортивным, гибким и привлекательным за две недели! Тренировка 1: (20 минут) Комплекс энергичных упражнений из аэробики с элементами из кикбоксинга. Самая эффективная из всех разработанных Дениз Остин тренировок. Тренировка 2: (20 Минут) Вторая часть направлена на укрепление мышц всего тела. Вам понадобятся полутора-двухкилограммовые гантели. Эта часть также содержит кардио-нагрузку, улучшающую работу сердца. Заключительная часть: (10 минут) Десятиминутная растяжка состоит из упражнений, которые помогут вашему телу расслабиться и насытиться энергией, а также повысить его гибкость. Видео: XVID (XviD MPEG-4 codec) 640 x 480 (4:3) 25,000 Гц Аудио: 0x0055 (MPEG-1 Layer 3) 48000 Гц, Dual Channel, 111 Кбит/сек Размер: 710 Mb ![]() Скачать | Зеркало 1 | Зеркало 2 Скачать бесплатно: фитнес видеоуроки спорт шейпинг похудение аэробика |
|||
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
| |||
|
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.