Adobe Photoshop CS4 ExtendedABBYY FineReader 10.0 Professional EditiWebcam Zone Trigger v2.109 PROComfort On-Screen Keyboard v3.1.3 - ВиртWinamp Full 5.53 Final + PluginsCyberLink PowerDVD Ultra Deluxe 7.3.3730

Скачать игры

Trine 3: The Artifacts of Power [2015] RUS/ENG/MU ...
Trine 3: The Artifacts of Power – это волшебное, полное опасностей путешествие трех героев: волшебника Амадея, рыцаря Понтия и воровки Зои. Грандиозное приключение со сложными и увлекательными ...

Смотреть онлайн

Джиллиан Майклс - Нет проблемным зонам! | Jillian ...
Добро пожаловать на занятия к одному из самых популярных фитнес-тренеров на телевидении - Джиллиан Майклс. В этой программе она расскажет о своей формуле преображения женского тела и продемонстрирует ...

Скачать фильмы

Рождественский Поцелуй | A Christmas Kiss [2011]
Однажды вечером, возвращаясь с работы, девушка-дизайнер случайно поцеловалась с незнакомцем, а утром выяснилось, что он — бойфренд её начальницы.

Скачать игры

Популярные игры

War Thunder
War Thunder«War Thunder» - отличная возможность сразиться онлайн в небе на разнообразных самолетах, а так же сыграть с друзьями в танки



FIFA 15
FIFA 15Игра «FIFA 15» продолжает знаменитую серию футбольных симуляторов FIFA. FIFA 15 поднимает реалистичность виртуального футбола на новую высоту! В этой части ценителей футбола ожидает совершенно новый движок искусственного интеллекта, благодаря которому были улучшены командные элементы игры. Играй в футбол, пройди игру до конца и выиграй кубок мира!



Metro Redux Bundle
Metro Redux Bundle«Metro Redux Bundle» - новый шутер от первого лица, события которого разворачиваются в будущем, после событий великого апокалипсиса. Спуститесь и выживите в Московском метро, где скорее всего прийдется немного пострелять...



Снайпер. Воин-призрак 2
Снайпер. Воин-призрак 2Если ты не любишь спешки на войне, то новая игра «Снайпер. Воин-призрак 2» для тебя. В новой части игры тебе снова предстоит выступить в роли бесшумного убийцы и отправиться на вражескую территорию для уничтожения заданных целей. Готов? Тогда бери свою винтовку и выполни все миссии.



Far Cry
Far CryПолная сборка игровой серии «Far Cry», компьютерной игры, трёхмерного шутера от первого лица. «Far Cry» - отличная возможность проверить свои навыки в стрельбе по врагам.



Crysis 3
Crysis 3Crysis 3 — продолжение популярного шутера на компьютер. Новый Crysis 3 - уникальный шутер, реализованный в ошеломляющей графике, невиданой прежде в любой другой игре.



Medal of Honor Warfighter: Limited Edition
Medal of Honor Warfighter: Limited EditionMedal of Honor Warfighter - новый шутер о «реалистичной» войне, в основе которого лежат воспоминания бойцов элитного подразделения U.S. Tier 1 Operators, не понаслышке знакомых с военными операциями. Вам предстоит на себе ощутить, каково это — сражаться на поле боя в роли солдата самого дисциплинированного и обученного подразделения в мире. Приготовьтесь оказаться в гуще настоящей битвы и сразиться с глобальной угрозой.



Battlefield 4
Battlefield 4В новой игре Battlefield 4 Вам предстоит выступить в роли сержанта Даниеля Рекера, члена группы элитного подразделения Tombstone. Вас ждут захватывающая индивидуальная кампания и сетевые баталии во всех регионах земного шара. Благодаря передовой технологии Frostbite 2 игра Battlefield 4 откроет перед Вами новые горизонты жанра боевика от 1-го лица.



Mafia 2
Mafia 2Мафия бессмертна: долгожданное продолжение знаменитой гангстерской саги от создателей оригинальной игры — новое погружение в беспощадный и интригующий мир, сулящий множество острых ощущений.



S.T.A.L.K.E.R.
S.T.A.L.K.E.R.Антология игры S.T.A.L.K.E.R. Действие этой игры, признанной новым словом в жанре экшен, разворачивается в чернобыльской зоне отчуждения в 2012 году



Скачать бесплатно

Статистика

Tracey Mallett. The Booty Barre Plus Abs & Arms [2011]
Категория: Фильмы > Видеоуроки | Опубликовал: Babe | Обновление: 4 января 2014
Tracey Mallett. The Booty Barre Plus Abs & Arms [2011]

Название фильма: The Booty Barre Plus Abs & Arms
Год выпуска: 2011
Исполнитель: Tracey Mallett
Язык: Английский
Жанр: обучающее видео, фитнес, аэробика, шейпинг, похудение, йога, пилатес
Продолжительность: 01:21:32

The Booty Barre Plus Abs and Arms - сексуальный, энергичный дэнс-марафон, объединяющий преимущества йоги, пилатеса, балета и танца для укрепления и растяжки вашего тела, чтобы вы выглядели (и чувствовали) себя на 10 лет моложе. И, кстати, вам совершенно не нужен танцевальный опыт и партнер!

Тренировка начинается плавными танцевальными движениями, разогревающими ваше тело и разум. Затем - убойная часть на руки (с 1-2 кг гантелями). Много повторений, уникальные пилатес и балетные движения для проработки рук. Одновременно вы укрепляете пресс и ноги. Раздел со станком (стулом) включает инновационную работу с прессом стоя с огромным количеством "плюсов" и энергичных интервалов для сжигания жира. Выпады, приседания, подъемы ног - с поддержкой за стул. Заключительный раздел - корсетные мышцы. Сочетание пилатеса и йоги и, по желанию, гантели, чтобы усложнить задачу. Заканчивается тренировка глубокой растяжкой.
Отработайте любую из частей, если вы ограничены по времени! Или нажмите Play All, чтобы прочувствовать всю тренировку!

Оборудование: станок (или стул), гантели (1-2 кг) и упругий мячик.



ССЫЛКИ УДАЛЕНЫ ПО ТРЕБОВАНИЮ ПРАВООБЛАДАТЕЛЕЙ

Скачать бесплатно: обучающее фитнес аэробика шейпинг похудение йога пилатес
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
ОЦЕНИТЬ!
5 (голосов - 1)
Просмотров: 7 825 | Комментариев: 0


Другие новости по теме:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Качай с торрента!

Новый торрент трекер, где вы можете без труда скачать бесплатно и быстро фильмы, игры, музыку, программы. Нет ничего проще чем скачать фильм или игру с торрента. Нужен фильм? Нужна игра? Нужна программа? Качай быстро, качай бесплатно, качай с торрента!

Фильмы бесплатно

Сайт посвященный кино. На сайте огромная коллекция фильмов разных жанров, в том числе старые ретро фильмы, советские фильмы и просто шедевры мирового кинематографа, вошедшие в список 1000 величайших фильмов мира. Ужасы, триллеры, фантастика, боевики, документальные и многое другое Вы найдете у нас...