Закрыть

COTTOC.NET

Добро пожаловать на сайт COTTOC.NET - качайте бесплатно, качайте с торрента, качайте у нас!
У нас Вы найдете и скачаете:
  • Игры для PC, PSP, XBOX, WII, PS3, PS2
  • Фильмы, мультфильмы, видеоклипы
  • Программы для компьютера
  • Книги, аудиокниги, музыку
Спасибо что выбрали наш сайт
Мы признательны Вам за Ваш выбор. Приятного времяпровождения на нашем сайте.


Информация
Zver CDUlead DVD Moviefactory v7.0 plusThe Bat! Professional v4.07SecureDoc v1.13E2WinDVD11Agnitum Outpost Firewall Pro 2009

Скачать игры

Call of Duty: Advanced Warfare [2014] RUS/ENG
Будущее не знает пощады. На руинах старого мира, пережившего коллапс привычных геополитических и военных структур, возникла новая сила – частная военная компания, руководство которой хочет вернуть ...

Смотреть онлайн

Джиллиан Майклс - Нет проблемным зонам! | Jillian ...
Добро пожаловать на занятия к одному из самых популярных фитнес-тренеров на телевидении - Джиллиан Майклс. В этой программе она расскажет о своей формуле преображения женского тела и продемонстрирует ...

Скачать фильмы

Анна - королева пиратов | Anne of the Indies [195 ...
Эта история о капитане, наводившем ужас на торговцев от Карибов до Лондона. Этот капитан - женщина! Анна беспощадна к англичанам, она мстит за убитого брата. Учитель Анны - знаменитый пират Чёрная ...

Скачать игры

Популярные игры

War Thunder
War Thunder«War Thunder» - отличная возможность сразиться онлайн в небе на разнообразных самолетах, а так же сыграть с друзьями в танки



FIFA 15
FIFA 15Игра «FIFA 15» продолжает знаменитую серию футбольных симуляторов FIFA. FIFA 15 поднимает реалистичность виртуального футбола на новую высоту! В этой части ценителей футбола ожидает совершенно новый движок искусственного интеллекта, благодаря которому были улучшены командные элементы игры. Играй в футбол, пройди игру до конца и выиграй кубок мира!



Metro Redux Bundle
Metro Redux Bundle«Metro Redux Bundle» - новый шутер от первого лица, события которого разворачиваются в будущем, после событий великого апокалипсиса. Спуститесь и выживите в Московском метро, где скорее всего прийдется немного пострелять...



Снайпер. Воин-призрак 2
Снайпер. Воин-призрак 2Если ты не любишь спешки на войне, то новая игра «Снайпер. Воин-призрак 2» для тебя. В новой части игры тебе снова предстоит выступить в роли бесшумного убийцы и отправиться на вражескую территорию для уничтожения заданных целей. Готов? Тогда бери свою винтовку и выполни все миссии.



Far Cry
Far CryПолная сборка игровой серии «Far Cry», компьютерной игры, трёхмерного шутера от первого лица. «Far Cry» - отличная возможность проверить свои навыки в стрельбе по врагам.



Crysis 3
Crysis 3Crysis 3 — продолжение популярного шутера на компьютер. Новый Crysis 3 - уникальный шутер, реализованный в ошеломляющей графике, невиданой прежде в любой другой игре.



Medal of Honor Warfighter: Limited Edition
Medal of Honor Warfighter: Limited EditionMedal of Honor Warfighter - новый шутер о «реалистичной» войне, в основе которого лежат воспоминания бойцов элитного подразделения U.S. Tier 1 Operators, не понаслышке знакомых с военными операциями. Вам предстоит на себе ощутить, каково это — сражаться на поле боя в роли солдата самого дисциплинированного и обученного подразделения в мире. Приготовьтесь оказаться в гуще настоящей битвы и сразиться с глобальной угрозой.



Battlefield 4
Battlefield 4В новой игре Battlefield 4 Вам предстоит выступить в роли сержанта Даниеля Рекера, члена группы элитного подразделения Tombstone. Вас ждут захватывающая индивидуальная кампания и сетевые баталии во всех регионах земного шара. Благодаря передовой технологии Frostbite 2 игра Battlefield 4 откроет перед Вами новые горизонты жанра боевика от 1-го лица.



Mafia 2
Mafia 2Мафия бессмертна: долгожданное продолжение знаменитой гангстерской саги от создателей оригинальной игры — новое погружение в беспощадный и интригующий мир, сулящий множество острых ощущений.



S.T.A.L.K.E.R.
S.T.A.L.K.E.R.Антология игры S.T.A.L.K.E.R. Действие этой игры, признанной новым словом в жанре экшен, разворачивается в чернобыльской зоне отчуждения в 2012 году



Скачать бесплатно

Статистика

Похудеть - это просто! [2008]
Категория: Программы > Разное | Опубликовал: Eva_Smith | Обновление: 7 августа 2009
Похудеть - это просто! [2008]


Советы, диеты, статьи. Советы, которые даются в этом разделе тщательно проверены и взвешены множеством профессионалов

Содержание:

ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ
Во всем виноваты гены
Ткань, которая связывает и развязывает
Два вида мышц
Все в равновесии?
Советы для формирования хорошей мускулатуры
Наденем кроссовки
Сказка о слабом поле
Стимулируйте свой обмен веществ
Тренировка выносливости
Ходьба или бег трусцой
Бег трусцой
Роликовые коньки
Тренировка силы и выносливости
С отягощениями или без них
Очевидные успехи
Советы для подвижности в быту
Предложение и спрос
Забудьте о весах
Правильное соотношение мышечной
и жировой массы
Когда можно сказать,
что жира слишком много?
Оределение веса, оптимального
для самочивствия
Советы для оптимальной
подвижности
Уберем жир: сначала с тарелки
Меньше жира, больше углеводов
10 золотых правил здорового питания
Побольше пейте
Занятия спортом вызывают жажду
Даем старт фитнес - тесту
Начинаем разминку
Растягивание - абсолютная необходимость

НОГИ
Вот так правильно
Позиция коленей и ступней
Позиция таза остается стабильной
Верхняя часть туловища выпрямлена
Напряжение нижней части таза
Без стресса для бедер
Медленный моцион
Советы для здоровой спины
Упражнения для бедер
Сила с резиновой лентой
Упражнения для задних
и передних мышц бедер
Советы для красивых икр
Растягивание мышц ног
Советы для здоровых ног
Гимнастика в воде - стимул для фитнеса

ЯГОДИЦЫ
Вот так правильно
Таз всегда стабилен
Таз нениже, чем колени
Спина остается прямой
Упражнения для ягодиц
Растягивание ягодичных мышц
Советы между делом
Сделаем упругим основание таза

ЖИВОТ
Приведите себя в равновесие
Как уравновесить согнутое положение
Взоимосвязь мышц спины и живота
Не ждите чудес, обещанных рекламой
Вот так правильно
Положение головы
Верхняя область спины
Положение ног
Дыхание
Советы для здорового позвоночника
Упржнения для косых мышц живота
Упржнения для прямых мышц живота
Упражнения для спины
Растягивание мышц спины и живота
Сохраняйте правильную осанку - не сутультесь!

СМЕШАННЫЕ ПРОГРАММЫ
Комбинированная программа для начинающих
Комбинированная программа для подготовленных
Не отступать! Антицеллюлитная программа
Советы для беременных и недавно родивших
Раздел "Секрет идеальной фигуры":
Раздел диска содержит видео фильм с комплексом упражнений, разработанных одним из самых известных тренеров Нью-Йорка Раду совместно с топ-моделью Синди Кроуфорд.

Похудеть - это просто! [2008]

Название: Похудеть - это просто!
Год выхода: 2008
Категория: Софт / обучающее видео
Выпущено: не установлено

Видео ролики:
Продолжительность: 01:36:40
Видео: DivX 3 512x384 25.00fps 856Kbps
Аудио: MPEG Audio Layer 3 48000Hz mono 64Kbps
Язык: Русский
Размер: 659 MB

Похудеть - это просто! [2008]

Cкачать | Зеркало 1 | Зеркало 2
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
ОЦЕНИТЬ!
5 (голосов - 1)
Просмотров: 1 914 | Комментариев: 0


Другие новости по теме:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Качай с торрента!

Новый торрент трекер, где вы можете без труда скачать бесплатно и быстро фильмы, игры, музыку, программы. Нет ничего проще чем скачать фильм или игру с торрента. Нужен фильм? Нужна игра? Нужна программа? Качай быстро, качай бесплатно, качай с торрента!

Фильмы бесплатно

Сайт посвященный кино. На сайте огромная коллекция фильмов разных жанров, в том числе старые ретро фильмы, советские фильмы и просто шедевры мирового кинематографа, вошедшие в список 1000 величайших фильмов мира. Ужасы, триллеры, фантастика, боевики, документальные и многое другое Вы найдете у нас...